Lorsqu’on s’intéresse à l’esprit…

Lorsqu’on commence à explorer les mystères de la conscience, à s’interroger sur ce qui nous anime vraiment, à chercher des repères dans un monde en perpétuel mouvement…

Il arrive un moment inévitable où l’on rencontre le souffle.

Pas juste la respiration automatique et discrète qui nous maintient en vie…Mais le souffle conscient, celui que l’on observe, que l’on sent circuler, que l’on apprend à apprivoiser.

Et vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il revient toujours sur notre chemin ?

Pourquoi, dans toutes les traditions, dans tous les parcours de connaissance de soi, on finit par revenir au souffle ?

Parce qu’il est bien plus qu’un simple échange gazeux..Parce qu’il est un pont sacré entre le corps, l’âme et l’invisible.

Imaginez ... Vous êtes submergé(e) par une émotion forte..votre cœur s’emballe, vos pensées s’enchaînent sans répit…Et soudain, vous inspirez profondément… vous expirez lentement…

Et tout change...En quelques secondes, un espace intérieur s’ouvre.

Un peu comme si votre être entier disait : « Je suis là. Je suis vivant. Et tout va bien. »

Dans bien des cultures anciennes, le souffle est un maître invisible.

En Inde, on parle du prāṇa, l’énergie vitale transportée par la respiration.

En Chine, du Qi, ce flux de vie qui circule à travers nous.

Et dans notre culture occidentale.. parfois oubliée, le mot grec "pneuma" désigne à la fois le souffle, l’esprit et le vent divin.

Même dans la Genèse, c’est le souffle de Dieu qui anime l’homme, qui lui donne vie.

Respirer consciemment, c’est donc prier sans mot. C’est se relier au mystère du vivant, à quelque chose de plus grand que soi.

C’est.. à chaque inspiration, recevoir la vie...et à chaque expiration, lui faire confiance.

Mais lorsque ce lien est oublié…Le souffle devient court, saccadé, coincé dans le haut du thorax.

Il accompagne nos peurs, notre stress, notre agitation mentale.

Il devient le reflet de notre séparation d’avec nous-mêmes.

Beaucoup de troubles du sommeil, d’angoisses, de fatigue chronique sont en lien avec cette respiration perdue.

Mais l’inverse est vrai aussi... Renouer avec son souffle, c’est retrouver la paix...C’est revenir dans le corps, dans l’instant, dans l’essentiel.

Je vous propose aujourd’hui de revenir à la source.

De retrouver ce souffle intelligent, doux, naturel qui sommeille en vous.

Ce souffle que vous avez utilisé à la naissance, spontanément, sans apprendre.

Ce souffle qui a toujours été là, fidèle, discret, mais puissant.

Je vous guiderai à travers une pratique simple, accessible, mais profonde.

Une pratique que vous pourrez emporter partout dans le tumulte du quotidien, dans un moment de doute, dans une insomnie ou une méditation.

Car où que vous soyez, quoi qu’il se passe autour de vous…

Vous respirerez.

Et dans cette respiration, il y aura toujours un espace pour vous retrouver.

Un espace de sérénité, de clarté, de présence.Un espace sacré.

Et si vous souhaitez aller plus loin, Prenez rendez-vous pour un coaching personnalisé Page “Services” accessible depuis le site www.harmonieetcorps.com ou directement SERVICES