Il y a des matins où tout commence trop vite. Le corps se lève, mais l’esprit est déjà ailleurs. Les pensées s’enchaînent, le mental s’emballe et la journée débute dans une forme de tension invisible. Avec le temps, j’ai compris une chose essentielle.. ce n’est pas la journée qui nous fatigue, c’est souvent la façon dont nous la commençons. Pourquoi le matin est un moment clé pour l’équilibre intérieur Le matin est un espace particulier. L’esprit est encore malléable, sensible, ouvert. C’est...

Fatigue intérieure, lassitude invisible, perte d’élan… Découvrez les causes profondes et des clés douces pour retrouver paix intérieure et sens.

Il y a des mois qui font du bruit. Et puis il y a janvier. Janvier n’arrive pas en fanfare. Il s’installe doucement, dans le froid, le silence, la neige parfois. Il ne pousse pas à l’action immédiate. Il invite d’abord à s’arrêter . Sur cette image, un homme de dos, face à l’immensité. Les montagnes, la neige, le ciel clair. Il avance, ou peut-être vient-il de s’arrêter un instant. Dans sa main, un sac. À l’intérieur, quelques objets. L’essentiel. Janvier ressemble à cela. Un moment entre...