Comment retrouver confiance en soi naturellement ?
- Alexis Renaerd
- 27 mai
- 2 min de lecture
La confiance en soi n’est pas innée. Elle se construit, se nourrit, se régénère… et parfois, elle se fragilise.
Dans ce monde qui va vite, où l’on se compare sans cesse, il est facile de perdre foi en ses capacités et de douter de sa valeur. Pourtant, il existe des chemins simples, doux et puissants pour reconstruire la confiance en soi naturellement.
Revenir au corps, ton allié oublié
Quand le mental doute, le corps peut devenir un pilier.La respiration, le mouvement, l’ancrage… sont des outils merveilleux pour retrouver ta stabilité intérieure.
👉 Pratique : chaque matin, respire profondément 3 fois, les pieds bien au sol, et répète en toi « Je suis présente. Je suis capable. Je suis suffisante. »
Reprogrammer ton discours intérieur
Les mots que tu te dis chaque jour façonnent ton énergie.Sois doux avec toi-même. Parle-toi comme tu parlerais à un enfant que tu aimes.
« Je suis en chemin. Je fais de mon mieux. Je mérite le respect et l’amour. »
Éloigne-toi des jugements, des “je suis nulle”, “je n’y arriverai jamais”…Et transforme-les en phrases qui te soutiennent.
Se reconnecter à son essence
Tu n’es pas uniquement ce que tu fais ou ce que tu montres.Tu es une âme en chemin avec des ressources intérieures précieuses.
La méditation, la canalisation ou les soins énergétiques t’aident à retrouver cette connexion subtile à qui tu es vraiment.
Retrouver confiance en soi, c’est un retour à la maison.
Si tu sens que tu es prête à redevenir ton propre pilier, je t’accompagne avec des séances sur-mesure (soins, guidance, hypnose…) pour retrouver ta force et ton ancrage intérieur.
Découvre mes services 👉SERVICES
Tu pourras retrouver également dans mes ebooks les réponses ainsi que des rituels.
👉 E BOOK
Développer son intuition : comment écouter sa petite voix intérieure ?
L’intuition est cette boussole silencieuse qui murmure des vérités profondes. Elle ne passe pas par le mental mais par le ressenti, l’évidence, la vibration.
Comment reconnaître ton intuition ?
Elle est immédiate, sans justification
Elle est calme mais insistante
Elle te laisse un sentiment de justesse, même sans logique
Comment la développer ?
Fais le silence : réduis le bruit extérieur (infos, distractions…)
Note tes ressentis : ce que tu as “pressenti” dans la journée
Fais confiance à l’élan plutôt qu’au raisonnement
Médite ou reviens au corps pour apaiser le mental
Ton intuition te parle déjà. Il suffit d’apprendre à l’écouter.
dans mes ebooks "Une paix interieure " ainsi " Guide holistique pour une vie épanouie "
tu retrouveras comment comprendre, comment aborder ces sujets.
Garde confiance en toi ...car tout est possible mais le veux-tu ?
Commentaires